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新书--学会吃饭
¥33.8(6.9折)定价:¥49.0★ 颠覆百万人生活方式的饮食哲学，风靡欧美的健康饮食法。美国国家卫生研究院前瞻性研究成果。近30年在减重和饮食健康领域*成效的研究。33个实证有效的饮食练习，手把手帮你剔除错误的饮食习惯，调节你的饮食方式，用更健康自如的方式掌控人生。 ★ 不节食，不运动，你也可以零痛苦零负担拥有健康人生和完美体态。食物不分好坏，停止担心卡路里。察觉自己为什么吃，比吃什么、怎么吃更重要其实，我们不是为了饿而吃，而是为了焦虑、空虚、叛逆、悲伤、寻求慰
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家庭篇-新农村心理健康读本
¥18.7(7.2折)定价:¥26.0《新农村心理健康读本:家庭篇》以时间为纵轴,考查了农民兄弟成长、成熟、成家、育子等一系列人生课题,以案例集的形式再现了农村生活场景."新农村心理健康读本"丛书以时间为线,依次针对农民兄弟成长、成熟、成家、育儿等一系列人生课题,通过案例分析和讲解的形式,与农民兄弟拉家常,为广大农民兄弟排忧解难. 《家庭篇》由"事例描述"、"过来人支招"、"心理师和你聊"三部分组成."事例描述"中主要列举了农民结婚风俗、婆媳关系等方面容易出现的种种心理问
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桥本甲状腺炎90天营养方案
¥60.0(7.6折)定价:¥79.0《桥本甲状腺炎90天治疗方案》作者为您带来改变一生的饮食指南！和药物中的物质一样，食物中的物质也会对身体产生影响。食物分子每天会向人体发送成千上万条信息。“正确”的食物可以发出积极、有益的信息，给人体提供能量，让头发有光泽、皮肤光滑无瑕，能保证机体像一台高性能的机器一样运转。“错误”的食物则会发出不利的信息，引发炎症、疼痛和其他症状。如果您正受到桥本甲状腺炎的困扰，本书中系统的营养学建议和细致的饮食指南将成为您治疗过程中的很好盟友。就
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精致生活乐读系列家庭常见病症速诊快治
¥13.0(3.7折)定价:¥35.0王莉莎、赵仲龙主编的《家庭常见病症速诊快治》是一部新世纪家庭推荐的家庭医学小百科全书。通过阅读本书，能初步了解、掌握常见疾病的症状及其家庭处理方法；能按照书中的指导，做一些力所能及的护理工作；能在医生指导下，选购非处方药，进行常见小病的治疗，做到小病自己治；即使是患有大病，也能从本书中受到启示，进行预防保健，另一方面则让病人及早医治，而不至于延误病情和治疗，同时让病人在入院前或出院后康复期和到合理的照料...
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经典普拉提动作综合指南
¥41.9(7折)定价:¥59.8美国知名普拉提教练潜心打造源于经典超越经典普拉提训练教程！ 460幅真人演示详细分解动作、专业动作肌肉解剖图及3D图解 改善身体姿态和肌肉力量与控制的69个健身训练 再现完美腰腹曲线，提升个人气质，改善骨盆及脊柱姿势的训练计划 全面的专家提示 每个肌肉训练动作都包括：zui佳锻炼部位、锻炼目标、级别、益处、避免事项、专家建议、正确做法、变化练习、目标肌肉及辅助肌肉部位列表。 22种经典普拉提训练 提炼普拉提创始人核心训练精华，回归生活
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家庭常见病症速诊快治
¥12.8(4.3折)定价:¥29.81.一本值得珍藏的家庭医疗手册。 2.快速学会如何正确有效地自我诊治。 3.避免不必要的医疗开销及人力浪费。 4.精选80多种常见疾病及70多种多发症状。 5.由专家团队精心研讨编写...
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桥本甲状腺炎90天治疗方案
¥48.3(7折)定价:¥69.0这本书详细剖析了桥本甲状腺炎的致病机理，并将其总结为普遍性病因和个性化病因，然后根据自己的研究结果，有针对性地提供了一套以食疗为中心的治疗方案。这个方案包括基础策略和不错策略。前者固本培元，从根本上消除致病的潜在条件，后者则针对个性化的病因对症施治，从而达到根除病症的效果...
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桥本氏甲状腺炎的自我疗愈
¥37.4(5.5折)定价:¥68.0桥本氏甲状腺炎（又称桥本氏病）是一种自身免疫性疾病，会影响甲状腺并导致人体攻击自己的细胞。为了缓解这种使人衰弱的症状，医生经常给患者开具合成激素，这些激素具有许多改变生命机能的副作用。药剂师伊莎贝拉· 温兹医生于27 岁被诊断出患有桥本氏病后，对疾病的影响以及药物的价值和局限性拥有了手的了解。她认为，改善健康的关键在于生活方式的干预。凭借自身的经验以及与数千名患者进行咨询的工作，本书总结了她的研究成果，为从疾病根源上自体免疫损伤的治愈
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神奇的淋巴疗愈
¥51.0(7.5折)定价:¥68.0淋巴系统是人体中伟大的回收系统，在免疫中起着至关重要的作用。它清除了结缔组织中的多余废物，像河流一样贯穿你全身，就像血液一样。 淋巴引流增加了内在收缩，使液体微循环更大化进入免疫反应被激活的淋巴结。它帮助身体过滤掉细菌、病毒和病原体，其中含有抗病白细胞、巨噬细胞和淋巴细胞，可以充当探测器信号你的免疫系统摧毁不需要的入侵者。而淋巴按摩使人体达到和谐健康的状态，改善免疫系统，减少炎症。 这本书将全面解答有关淋巴系统的困惑，为你构建
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《临在的宝宝》
¥41.8(7.2折)定价:¥58.0本书描述了一套全面的、革命性的育儿方法, 针对的是从怀孕到宝宝两岁半这个成长阶段。全书由七章组成, 每一章都讨论一个独立的话题: 生命之初、哭泣、食物、睡眠、游戏、冲突、依恋。并论证在那个特定的领域, 如何满足宝宝的需求...
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端粒:年轻、健康、长寿的新科学
¥42.8(6.3折)定价:¥68.0青春永驻、健康长寿是人类一直以来的梦想。中国有秦始皇派徐福去东海寻找长生不老药，西方则有冒险家下西洋寻找“青春之泉”。当人类逐渐解决了温饱问题，如何活得更健康、更长寿就提上了议事日程。 环顾身边，有人年过花甲依然精神矍铄，有人不到三十就已经暮气沉沉——这背后是什么原因？布莱克本等人发现，在细胞染色体的末端有一个叫做“端粒”的结构，它负责保护染色体，而端粒的长度与我们的健康水平和寿命息息相关。后续研究表明，端粒是心智影响身体的一种
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新书--如何成为的大脑饲养员
¥34.1(5.5折)定价:¥62.0大脑，这个令我们体味到酸甜苦辣、酥麻咸鲜的黑匣子，其实也会饿会渴。和身体的其他部位一样，它也期待着大自然的珍馐的呵护，但除此之外，它还有自己独特的需求。我们虽然理智上认可大脑比肌肉和脂肪更重要，却很少考虑为了大脑我们应该吃什么。 丽莎莫斯考尼博士从脑科学、微生物组和营养基因组学等多种深奥的专业领域出发，整合了数百名科学家的研究结果和自己的du家成果，用一种浅显有趣的方式为我们提供了完整的食物计划建议，还带来了各种你一定想知道的知识，
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硬核健身海豹突击队型男训练手册
¥27.0(5.5折)定价:¥49.0《硬核健身：海豹突击队型男训练手册》包含健身必知项目，从身体构造及健康的基础知识、适合各种水平的训练计划，到身体各部位的训练、各种练习动作的详解，以及如何安排营养计划、避免受伤等。 《硬核健身：海豹突击队型男训练手册》中附有大量插图，配以训练笔记和自测表，帮助读者更好地掌握训练的要领，解决所有的健身难题...
